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学习太极拳(二)

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发表于 2023-7-14 03:57:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
学习太极拳(二)
第2天,早晨5点不到就起床了,因为我家坐在离散文集练习点有七八里的路程,不早点出发要迟到。坐在电动车的后坐上,享受着初夏的清风,散文集我兴奋地哼起了小曲。不怕你们笑,这是享老婆的福,因为我不会骑电动车。
到了练习点,有些人互相打了招呼,有些人还聊了起来,因为有些人本来就认识,不识的人,通过昨天的接触也面熟了。从大家的说话中,听得出对太极是否能学会,都还有些担心。这种担心散文集是客观存在的,我们这批人,大多数是退休人员,只有少数个是接近退休年龄,大家脚手都有些硬了散文集,又缺少基本功,有些人身体还不是很好,想通过学太散文集极得以康复。
今天的练习开始,先复习了24式前三个动作,接着开始教新的动作,左右搂膝拗散文集步、手挥琵琶、左右倒卷肱,对于初学太极的人,这些都是新的名词,而且会感觉记起来很拗口,记都这么难散文集,那做起来肯定是更难了。搂膝拗步,讲讲就是一只手前推, 另一只手搂膝旋转,听起来很容易,做起来并不是那么简单,手从白鹤亮翅转到前推,需要一个变化的过程,手从什么位置推出,都需要准确把握。手挥琵琶相对简单点,但也懂得实步与虚步。左右倒卷肱散文集是有难度的,做得不好,会给人疆硬、死板的感觉,脚向后伸、手往前推,身体也要配合转动,要象猴子的灵活,才有法看看。我们跟前老师一样画葫芦,向前向后,左右变化,由于位置和方向变化频繁,有时候临摹出来的葫芦就会变成冬瓜。这时候,老师会来纠正我们的动作,并且安慰我们说:你们不要急,只要一直坚持下去,不放弃,肯定会学会的。散文集听得出,这是在鼓励我们。
两天已经教了6个动作了,但并没有完全消化,回来还需要借助视频,看视频里吴阿敏大师的动作流畅,柔美,但很难模仿,电脑里如果是背向示范,手的动作看不完整,如果是正向示范,模仿的动作左右刚好是相反的,所以太极拳要想完全自学的话,存在着很大的困难。
听吴阿敏大师的教学讲座,要求太极拳要轻松自如,连绵不断,行如猫步,如果能做到到些的话,我想太极拳应该是很美的。她还说到气的吸与呼,这样的境界,对于一个初学者,是有点对牛弹琴。现在我想目前要做的,就是尽散文集快将老师教的几个动作记住,消化,至于美不美,效果如何都先放在一边。相关的主题文章:

  
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发表于 2023-7-14 04:03:51 | 显示全部楼层
好好 学习了 确实不错
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发表于 2023-7-14 04:34:29 | 显示全部楼层
写的真的很不错
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发表于 2023-7-14 04:49:11 | 显示全部楼层
我是个凑数的。。。
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发表于 2023-7-14 05:05:02 | 显示全部楼层
相当不错,感谢无私分享精神!
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写的真的很不错
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发表于 2023-7-14 05:50:06 | 显示全部楼层
这是什么东东啊
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发表于 2023-7-14 13:01:32 | 显示全部楼层
好歹顶一下!
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发表于 2023-7-17 15:45:21 | 显示全部楼层
征婚一下
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